Tarttis varmaan...

Lueskelinpa tuossa toko:n koeohjetta ja kävin läpi ALO-luokan liikkeitä ja totesin, että "tarttis varmaan" tehdä jotain, jos meinais ens keväänä olla ALO-kuosissa (hups, nyt mä kirjotin sen tänne, joten kai se sitten on otettava tavoitteeksi!)...

Eli tarttis varmaan tehdä treenisuunnitelma... Ehkäpä ensin kartoitan nykytilannetta:

1. Luoksepäästävyys - ei toimi eikä ole reenattu... Tarvii ottaa ohjelmaan, kun pääsen seurassa trenaamaan. Uskoisin, että tällä hetkellä menee intoiluksi ja hyppimiseksi. Mikä on tietysti parempi tilanne, kuin se toinen ääripää.

2. Paikalla makaaminen - alkaa olemaan ok, mutta ryhmämakuita ei ole paljon treenattu. Nyt alkaa luotto olemaan sillä tasolla, että niitä voisi ottaa.

3. Seuraaminen kytkettynä - no, eipä ole tullut treenattua... Kai tämäkin toimii ok, jos 4-kohdan yrittää saada kasaan?

4. Seuraaminen taluttimetta - lyhyitä matkoja ok, samoin käännökset tuntuu ihan hyviltä, mutta tähän kaipaan paljon näkemystä kokeneemmilta.

5. Maahanmeno seuraamisen yhteydessä - maahanmenot toimii aika hyvin, varmuutta lisää ja sitten liittäminen seuraamiseen

6. Luoksetulo - on otettu sekä pitkältä matkalta vauhtiluoksetuloja (palkka jalkojen välistä) että lyhyeltä matkalta eteen istumaan. Molempia vielä lisää ja sitten yhdistäminen.

7. Seisominen seuraamisen yhteydessä - seisomista pitää vielä vahvistaa erillisenä, menee helposti istumaan/maahan. Sen jälkeen vasta lähdetään yhdistämään seuraamiseen.

8. Estehyppy - otettu kesällä/syksyllä edestakaisin hyppyytyksenä, mutta nyt ollut taukoa. Seisominen pitää vahvistaa ensin ennen kuin voi ajatella kokonaista liikettä.

9. Kokonaisvaikutus - tämähän on täydellinen :-D

Seuraavaksi tarvii lähteä pohtimaan sitä treenisuunnitelmaa... eli palataan siihen myöhemmin!